Informasi Gizi pada Brownies

Bagi teman-teman yang sedang diet atu takut gemuk,teang saja ,brownies mengandung gizi yang baik kok,dan tentu aman bagi kesehatan ,asalkan dengan porsi yang benar dan tidak berlebihan.Nahh teman-teman dibawah ini merupakan kandungan gizi yang terdapat pada brownies.                                                                                                                              Database makanan dan penghitung kalori :

Brownies

Informasi Gizi per 1 brownies (5 cm persegi) Energi 540 kj 129 kkal Lemak 4,68 g Lemak Jenuh 0,972 g Lemak tak Jenuh Ganda 1,657 g Lemak tak Jenuh Tunggal 1,784 g Kolesterol 12 mg Protein 1,62 g Karbohidrat 21,26 g Serat 0,7 g Gula 12,5 g Sodium 50 mg Kalium 61 mg 6% dari AKG* (129 kal) Rincian Kalori:   Karbohidrat (64%)   Lemak (32%)   Protein (4%) *Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Ringkasan Gizi: Kal 129 Lemak 4,68g Karb 21,26g Prot 1,62g Terdapat 129 kalori dalam Brownies (1 ). Rincian Kalori: 32% lemak, 64% karb, 4% prot. Ukuran porsi umum: Ukuran Porsi Kalori 1 inci kubik 38 1 ons 107 1 brownies (5 cm persegi) 129 1 porsi (34 g) 129 100 gram (g)